育児ストレス– tag –

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事に家事、育児…と忙しい毎日を送る中で、ふとした瞬間に「どうしてこんなに疲れるんだろう」と感じること、ありませんか？ 育児のストレスは誰にでも起こりうるもの。でも、工夫次第で少しずつ軽くすることができます。 今回は、私自身の体験を交えながら、育児ストレスを感じる具体的な場面とその対処法をご紹介します。同じような悩みを抱えるママの参考になれば嬉しいです！ この記事はこんな人におすすめ 子どもとの関わりでイライラしてしまい、育児ストレスの解消法を探...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 育児と仕事の両立は、毎日が戦いですよね。そんな中で、育児ストレスが溜まってしまうことも少なくないでしょう。 今回は、育児ストレスを手放し、少しでも気持ちを楽にする方法をご紹介します。 この記事はこんな人におすすめ 毎日の育児と仕事で心身ともに疲れているワーママ 育児ストレスを感じている共働きワーママ 仕事の忙しさで自分の時間が取れず、リフレッシュ方法に悩むワーママ 【育児ストレスを減らす方法】 1. タスクを分散して頼る 育児や家事を一人で抱え込まず、...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 育児と家事、そして仕事をこなす毎日は本当に大変ですよね。子どもが言うことを聞かない、片付けを何度お願いしてもしてくれない…そんなときに、ついイライラしてしまうことも多いのではないでしょうか。 でも、そのイライラ、少しの工夫で和らげることができるんです！今回は、育児中に怒らずに過ごすための「アンガーマネジメント」の方法を紹介します。 この記事はこんな人におすすめ 子どものぐずりに毎日悩んでいるワーママ 家事と育児の両立でイライラが募っているワーママ ...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 毎日の育児や家事、仕事の両立に疲れてしまうことってありませんか？ 特に育児や家事に限界を感じたとき、誰に相談すればいいのか悩んでしまうこともあるかと思います。 今回は、そんなときに頼れる相談先や、プロに助けを求める方法をいくつかご紹介します。 ストレスを軽減し、自分自身を大切にするために、ぜひ参考にしてくださいね。 この記事はこんな人におすすめ 育児と家事のストレスが限界に達しているワーママ 仕事と育児の両立に悩み、サポートを探しているワーママ 家...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 育児と仕事の両立に奮闘しながらも、キャリアアップを目指しているワーママたち。 そんな彼女たちが抱える悩みは、一人ではなかなか解決できないことも多いです。 今回は、キャリア志向のワーママが直面する相談しづらい悩みを紹介し、少しでも共感や解決の糸口を見つけていただけたらと思います。 この記事はこんな人におすすめ 昇進を目指しながらも育児と家庭を両立する方法を模索しているワーママ パートナーとの家事・育児分担に悩みつつ、感謝と不満のバランスに悩むワーマ...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 育児と仕事の両立で毎日が忙しい中、子どもの夜泣きは本当に大変ですよね。ママにとって睡眠不足は死活問題です。 明日は長時間のミーティングがあるのに大丈夫だろうか… 今回は、私が実践している夜泣きが酷い子どもを朝までぐっすり寝かせるためのコツを紹介します！ この記事はこんな人におすすめ 子どもの夜泣きで毎晩寝不足に悩んでいるワーママ 子どもを朝までぐっすり寝かせるための具体的な方法を知りたいワーママ 忙しい日々の中で少しでも快適な夜を過ごしたいと考えて...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 育児と仕事の両立で毎日忙しく過ごしていると、どうしてもパートナーへのイライラが募ることがありますよね。 特に「パパがもっと子育てに協力してくれたら…」と感じることは多いのではないでしょうか。 今回は、そんなイライラを解消するための対処法を紹介します。 この記事はこんな人におすすめ 夫が子育てに協力してくれず、どう対処すればいいか悩んでいるワーママ 育児の負担を減らし、夫ともっと協力して子育てをしたいと思っているワーママ 家庭内の雰囲気を良くし、スト...