仕事と育児の両立– tag –

こんにちは、ワーママの皆さん！ 子育てと仕事の両立に限界を感じて、退職を決意したものの── 「上司にどう伝えればいい？」「失礼にならない言い方は？」 と不安になることもありますよね。 特にワーママは、体調や家庭の事情など“わかってほしいけど深く説明したくない”理由も多く、言葉選びに悩むものです。 この記事では、退職を決意したワーママが上司へ伝えるときに使えるメール例文を、理由別に12パターンご紹介します。あわせて、よくある質問や注意点もわかりやすくまとめました。 そのままコピペして使...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事に育児に家事に…毎日がめまぐるしくて、「もう限界」「退職したい」と感じている方もいるのではないでしょうか？ ・子どもの体調不良やお迎えで迷惑をかけてばかり… ・仕事と家庭の両立が本当に大変 …・復帰してみたけれど、前のようには働けない… そんな葛藤の中で、「退職」という選択肢が頭に浮かぶのは、きっとあなたが真剣に家族と向き合っている証拠です。 この記事では、ワーママが退職を考えたときの判断材料や実際の体験談を紹介しつつ、後悔しないための選択肢を一...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事に家事、育児…と忙しい毎日を送る中で、ふとした瞬間に「どうしてこんなに疲れるんだろう」と感じること、ありませんか？ 育児のストレスは誰にでも起こりうるもの。でも、工夫次第で少しずつ軽くすることができます。 今回は、私自身の体験を交えながら、育児ストレスを感じる具体的な場面とその対処法をご紹介します。同じような悩みを抱えるママの参考になれば嬉しいです！ この記事はこんな人におすすめ 子どもとの関わりでイライラしてしまい、育児ストレスの解消法を探...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事、育児、家事に追われる毎日をどう乗り越えていますか？効率よく時間を管理するための「タイムブロッキング」という方法をご存知でしょうか。 今回は、タイムブロッキングを活用して毎日を乗り越えている3人のワーママの実例をご紹介します。それぞれのママがどのように工夫し、生活をより充実させているのか、ぜひ参考にしてください！ この記事はこんな人におすすめ 仕事と育児の両立に悩み、時間管理を効率化したいと考えるワーママ 日々のタスクに追われ、自分時間を確保...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 保育園から「お子さんの具合が悪いのでお迎えに来てください」と電話があると、どうしても焦ってしまいますよね。 仕事と育児の両立で忙しい中、こうした急な連絡にどう対応すれば良いのか悩むことも多いと思います。 私自身、何度も保育園からの急な呼び出しを経験しました。実体験から学んだ「慌てず対応するための方法」を、この記事でご紹介します。事前準備を整えておけば、意外と落ち着いて行動できるものですよ！ この記事はこんな人におすすめ 保育園からの急な呼び出しに...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 育児も仕事も全力投球のワーママ。毎日が目まぐるしく過ぎていきますよね。 でも、少しの工夫で朝のバタバタや夜の疲れが軽減されるとしたらどうでしょう？ 他のワーママはどんな工夫をしているの？ 今回は、忙しいママでも実践しやすい「ストレスを減らすルーチン術」をご紹介します。これを読めば、日常がもっとスムーズになり、心にも余裕が生まれますよ！ この記事はこんな人におすすめ 家事や育児に追われて、効率的にこなしたいと考えているワーママ 仕事と家庭のバランスを...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事と育児を両立するのは本当に大変なことですよね。 でも、気をつけたいのは、知らず知らずのうちに職場で「嫌われるワーママ」になっていないかということ。 今回は、職場で避けられがちなワーママの行動を5つ紹介します。 あなたも当てはまっていないかチェックしてみてください！ この記事はこんな人におすすめ 子どもがいて、仕事と育児の両立に悩んでいるワーママ 職場での人間関係に気を使いながら働いているワーママ 家庭と仕事のバランスに悩み、ストレスを感じているワ...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事、家事、育児と忙しい毎日を送る中で、「これもやらなきゃ」「あれも頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまうこと、ありませんか？ 私もそうでした。でも、ママになってから、「仕事ですべてを抱え込むのは無理！」と気づき、いくつか辞めたことがあります。 ですが、2児のママになった今、辞めたことで得られた気づきや働き方の工夫がたくさんあります。 今回は、仕事に関する「辞めたこと」を私の実体験とともにご紹介します。同じような悩みを抱えるママたちの参考になれば...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 「マミートラック」という言葉を職場で耳にしたことはありませんか？ キャリアを一時的にスローダウンさせて育児や家庭を優先する働き方を指します。 一見ネガティブに聞こえるかもしれませんが、実はこれには多くのメリットがあります！ 今回は、私自身の経験を交えながら、マミートラックのポジティブな側面をお伝えします。 この記事はこんな人におすすめ キャリアと育児の両立に悩みながらも、どの道を選ぶべきか迷っているワーママ マミートラックについてのネガティブなイメ...

こんにちは、ワーママの皆さん！ 仕事、育児、家事に追われる毎日。やることが多すぎて、時間が足りない！と感じること、ありませんか？ 私も同じように悩んでいましたが、「タイムブロッキング」という時間管理術を取り入れてから、1日の流れが驚くほどスムーズになりました。 この記事では、忙しいワーママでも簡単に取り入れられるタイムブロッキング術を具体的な方法やコツとともにご紹介します！ この記事はこんな人におすすめ 仕事と育児の両立に悩んでおり効率的な時間管理術を知りたいワーママ 忙しい毎日...