こんにちは、ワーママの皆さん！
育児休業が終わり、仕事に復帰する時期が近づいてきましたね。
子どもと過ごした時間は貴重で楽しいものでしたが、これからは育児と仕事の両立を目指して頑張る時期です。
スムーズに職場復帰するために、事前に準備しておくべきことをまとめました。
- 初めての職場復帰に不安を感じているワーママ
- 育休からの復帰をスムーズに進めたいと考えているワーママ
- 職場と家庭の両立を目指している働くワーママ
職場との連絡調整
復帰日程の確認
上司と相談して具体的な復帰日を決めましょう。例えば、「4月1日から復帰します」と報告することで、スムーズに復帰準備が進みます。
先輩ママ复帰日が近づいたら、早めに上司や同僚に連絡しておくと安心ですよ。みんなも心の準備ができるので、スムーズに復帰できます。
業務内容の確認
復帰後の業務内容を上司や人事と話し合い、時短勤務のオプションも検討してみましょう。
先輩ママ時短勤務を希望する場合は、上司に相談するタイミングを見計らってみて。希望を伝えることで、職場も対応しやすくなるはずです。
引き継ぎの確認
育休中に担当していた業務を引き継いだ同僚と事前に打ち合わせをして、必要な情報を共有しましょう。
先輩ママ引き継ぎをしっかりと確認しておくことで、復帰後の不安も軽減されます。気になることがあれば、遠慮せずに質問してみてね。
保育園の手配
保育園の確認
保育園の入園書類を提出し、必要な持ち物リストを確認して準備を進めましょう。
先輩ママ保育園の準備は細かいことが多いので、チェックリストを作っておくと便利ですよ。少しずつ準備しておくと、いざという時に焦らずに済みます。
生活リズムの調整
家族の生活リズムの見直し
家族全員がスムーズに動けるように、朝の支度時間を見直してみましょう。
先輩ママ家族みんなで協力しながら、無理のない生活リズムを作ってみてね。朝の時間を少し早めに設定しておくと、余裕ができて落ち着いて行動できます。
子どもの生活リズムの調整
保育園のスケジュールに合わせて、朝と夜の寝起き時間を徐々に調整します。
先輩ママ子どもの生活リズムは少しずつ変えていくと無理がありません。新しい環境に慣れるまで時間がかかることもあるので、焦らずに進めてね。
家事・育児の役割分担
家事分担の見直し
配偶者と話し合い、家事の分担を見直して効率よく進められるようにします。
先輩ママ家事は一人で抱え込まず、家族で協力することが大切です。お互いの得意な部分を生かして、うまく分担してみてください。
サポート体制の確認
家族や親戚にお願いする場合は、具体的にサポートを頼んでおくと安心です。
先輩ママ家族や親戚のサポートがあると心強いですよね。無理せずお願いできることは、どんどん頼んでいきましょう。
自身のメンタルケア
リフレッシュ方法の確保
定期的に自分のための時間を作り、好きな映画を観たり読書をしたりしてリフレッシュする時間を確保します。
先輩ママ自分の時間を持つことで、心に余裕が生まれます。少しの時間でもいいので、リフレッシュタイムを大切にしてくださいね。
自分のペースを尊重
あまり無理をせず、自分のペースで仕事に取り組むことを心に決めます。
先輩ママ復帰後は焦らずに、少しずつ慣れていけば大丈夫。自分のペースを大切にして、無理せずに取り組んでください。
仕事に必要な準備
職場の最新情報を把握
職場のメーリングリストやSNSグループに参加し、最新のプロジェクトや社内の動向を把握します。
先輩ママ職場の情報を少しずつキャッチアップしておくと安心です。同僚とのコミュニケーションも大切にして、情報交換をしてみてください。
スキルの確認
必要なスキルをオンライン講座や書籍で復習し、復帰に備えます。
先輩ママ少しでもスキルを磨いておくと、復帰後に役立ちます。新しいことに挑戦するのも楽しいので、楽しみながら準備してくださいね。
その他の手続き
職場復帰に伴う各種手続き
交通費の申請や勤務時間の調整など、必要な手続きを早めに行います。
先輩ママ手続きは早めに進めておくと後が楽です。分からないことがあれば、総務の方や同僚に相談してみてください。きっと親身に対応してくれるはずです。
育休中の書類確認
育休中に必要だった書類を整理し、復帰に備えておきます。
先輩ママ書類関係は余裕を持って確認しておくと安心です。特に大切な書類は、見直しをしておくと安心感が増しますよ。
まとめ
このリストと具体例、先輩ママからのアドバイスを参考にして、育休からの復帰準備を進めてみてください。
少しずつ計画を立てながら、安心して復帰できるように準備していきましょう。お互いに無理せず、自分のペースで進めていけるといいですね。
家族や職場としっかりコミュニケーションを取りながら、自分自身の体調管理も忘れずに行いましょう。
ワーママとして新たなスタートを切る皆さんを応援しています！