共働き生活をもっと楽にする方法！家事を減らすための10のポイント

こんにちは、ワーママの皆さん！

共働き生活は忙しいですが、少しの工夫で毎日をもっと楽に、そして楽しく過ごすことができます。

日々のストレスを軽減し、家族と過ごす時間を増やすためのヒントをぜひ取り入れてみてください。

家事を減らすための10のポイント

1. 時短家電を活用する

ロボット掃除機や食器洗い機、洗濯乾燥機などの時短家電を活用することで、家事にかかる時間を大幅に短縮できます。これらの家電を使えば、掃除や洗濯、食器洗いにかける時間を削減でき、その分の時間を他のことに使うことができます。

2. 料理の作り置きを活用する

週末にまとめて料理を作り置きしておくことで、平日の食事準備が簡単になります。例えば、カレーや煮物、サラダの具材などを事前に作って冷蔵・冷凍保存しておくと、忙しい平日に温めるだけで食事が完成します。ミールキットの活用もおすすめです。

3. 家事代行サービスを利用する

特に時間が取れないときや大掃除が必要なときは、家事代行サービスを利用するのも一つの方法です。プロに掃除や洗濯、整理整頓をお願いすることで、自分の時間を確保でき、心の余裕が生まれます。

4. 片付けルールを作る

家の中が散らかりがちな場合、家族全員で片付けルールを作りましょう。例えば、使ったものはすぐに元の場所に戻す、毎晩寝る前に10分間だけリビングを片付けるなどのルールを設定することで、日々の片付けが楽になります。

5. 洗濯物の畳む作業を減らす

洗濯物を畳むのが負担なら、干す時点でハンガーにかけたまま収納する方法を取り入れてみましょう。衣類を畳まずにそのままクローゼットに吊るすことで、畳む手間が省けます。また、家族それぞれが自分の洗濯物をしまうルールにすることで、負担を分散できます。

6. 掃除をこまめに分けて行う

一度にまとめて掃除をしようとすると大変なので、掃除を少しずつ分けて行う方法も効果的です。例えば、平日は掃除機をかけるだけ、週末に拭き掃除や細かい部分の掃除をするなど、タスクを小分けにして負担を減らします。

7. 家族で家事を分担する

家事は一人で抱え込まず、家族全員で分担することが大切です。子どもにも簡単な家事を任せることで、家事の負担が減るだけでなく、子どもたちも責任感を育むことができます。例えば、食器の片付けやゴミ出しなど、年齢に合わせた簡単なタスクを割り当てましょう。

8. 不要なタスクを見直す

家事の中で、実はやらなくてもいいことや、頻度を減らせるものがないか見直してみましょう。例えば、毎日アイロンがけをしていたけど、シワになりにくい素材の服を選ぶことで、アイロンがけの頻度を減らすことができます。また、掃除の頻度を見直すことで、無駄な家事を減らすことができます。

9. 冷凍食品やレトルト食品を活用する

忙しい日は無理に一から料理をするのではなく、冷凍食品やレトルト食品を活用しましょう。栄養バランスを考えた商品も多く出ているので、時間がない日でも手軽に食事を用意することができます。

10. 不要なものを減らす

物が多いと片付けや掃除が大変になります。不要なものを減らし、家の中をシンプルに保つことで、家事が楽になります。定期的に断捨離をして、使わないものを手放す習慣をつけましょう。

まとめ

家事を減らすためには、時短家電の活用や作り置き、家事代行サービスの利用など、工夫次第で負担を軽減することができます。

少しの工夫で家事の負担を減らし、余った時間を自分のリラックスや家族との時間に使えるようにしてみてください。

頑張る皆さんを応援しています！