こんにちは、ワーママの皆さん！
育児と仕事の両立で毎日が忙しい中、職場復帰を控えている方も多いのではないでしょうか。
特に、離乳食を進めている時期の赤ちゃんがいると、どのように進めるべきか悩むことも多いと思います。
今回は、職場復帰に向けて離乳食をスムーズに進めるためのポイントを紹介します。
この記事はこんな人におすすめ
- 職場復帰を控えて離乳食の進め方に悩んでいるワーママ
- 忙しい毎日の中で効率的に離乳食を進めたいワーママ
- 保育園との連携を大切にしながら離乳食を進めたいワーママ
目次
職場復帰前に準備すること
職場復帰前に、離乳食をスムーズに進めるための準備を整えておきましょう。
ストックを作る
離乳食のストックを冷凍保存しておくと、忙しい時にも手軽に用意できます。
お粥や野菜のピューレを小分けにして冷凍し、必要な分だけ解凍して使いましょう。
さえママ支援センターで会ったママは
離乳食の献立表を作って大量に冷凍しているって言ってたよ
時短のために離乳食グッズを揃える
便利な離乳食グッズを活用することで、調理時間を短縮できます。
フードプロセッサーや冷凍トレイなどを揃えておくと便利です。
さえママ100円ショップの冷凍用トレーを使って
離乳食冷凍トレイを使ってたけど
トレーと食材がくっついて使いにくかったよ…
パパちょっとしたことでもプチストレスになるから
いいものを使ったほうがいいね
無理なく進めるポイント
赤ちゃんのペースに合わせる
無理に進めず、赤ちゃんのペースに合わせて進めることが大切です。
食べない時は無理に食べさせず、次の日にまた挑戦するなど、柔軟に対応しましょう。
さえママ食べない子は食べないし
食べる子は食べるし
ママはストレスを感じないことが一番！
バランスの取れた食事を心がける
栄養バランスを考えながら、さまざまな食材を取り入れることが大切です。
主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、赤ちゃんの健康をサポートしましょう。
さえママ離乳食後期になってからバランスを意識したよ
まとめ
職場復帰を控えたワーママにとって、離乳食の進め方は重要な課題です。
離乳食の基本ステップを理解し、職場復帰前にしっかりと準備を整えましょう。
頑張るワーママの皆さんを応援しています！