こんにちは、ワーママの皆さん！
育児と仕事の両立で毎日が忙しく、買い物の時間を節約したいと感じていませんか？
今回は、時間を効率的に使いながら、必要なものを無駄なく揃えるための買い物のポイントを紹介します！
- 買い物の時間を節約して育児と仕事の両立をもっと楽にしたいワーママ
- オンラインショッピングや特売日を活用して効率的に買い物をしたいワーママ
- 子どもと一緒に楽しく買い物をしながら時間を有効に使いたいワーママ
事前にリストを作成する
買い物に出かける前に、必ずリストを作成しましょう。
何を買うかをあらかじめ決めておくことで、店内での迷いを防ぎ、無駄な買い物を減らすことができます。
週単位で必要なものをリストアップし、計画的に買い物を行うことで、効率よく買い物が進みます。
一般的な家庭で定期的に購入される食材
野菜・果物
- トマト
- レタス
- キュウリ
- ニンジン
- ジャガイモ
- タマネギ
- ブロッコリー
- バナナ
- リンゴ
- 季節の果物（イチゴ、みかんなど）
肉・魚
- 鶏肉（胸肉・もも肉）
- 牛ひき肉
- 豚こま肉
- 魚（サーモン、アジ、サバなど）
乳製品
- 牛乳
- ヨーグルト
- チーズ
- 卵
パン・穀物
- 食パン
- ロールパン
- 米
- パスタ
加工食品・缶詰
- ツナ缶
- トマト缶
- 納豆
- ハム・ベーコン
調味料・スパイス
- 醤油
- 味噌
- 砂糖
- 塩
- こしょう
- サラダ油・オリーブオイル
- ケチャップ
- マヨネーズ
冷凍食品
- 冷凍野菜（ほうれん草、枝豆など）
- 冷凍餃子
- 冷凍ごはん
飲み物
- ジュース
- コーヒー・紅茶
- ミネラルウォーター
おやつ
- 子ども用のおやつ（クッキー、グミなど）
- ナッツ類
- チョコレート
一般的な家庭で定期的に購入される日用品
清掃用品
- 食器用洗剤
- 洗濯洗剤
- 柔軟剤
- トイレ用洗剤
紙製品
- トイレットペーパー
- ティッシュペーパー
- キッチンペーパー
衛生用品
- シャンプー
- ボディソープ
- 歯磨き粉
- ハンドソープ
さえママリストにしておいて
必要なものだけ買い足す方法が便利だね
特売日やセールを利用する
スーパーやドラッグストアの特売日やセールを利用することで、時間とお金の節約ができます。
特売日の情報を事前にチェックし、その日にまとめて買い物をするようにしましょう。
また、ポイントカードやクーポンを活用することで、さらにお得に買い物ができます。
さえママ5%オフの日とかポイント還元キャンペーン日などを利用したいね
まとめ買いをする
時間を節約するためには、まとめ買いが効果的です。
週に1回、必要なものをまとめて購入することで、買い物の頻度を減らせます。
特に、保存が効く食品や日用品は、まとめて購入してストックしておくと便利です。
冷凍食品や缶詰など、長期間保存できるものを活用しましょう。
さえママ1週間のうち2～3回買い物に行くよりも
1週間に1回まとめて買い物をしたほうが時間もお金も節約になるね
オンラインショッピングを活用する
忙しいママにとって、オンラインショッピングは強い味方です。
日用品や食料品など、頻繁に購入するものはオンラインでまとめて注文しましょう。
定期購入サービスを利用することで、毎回の注文手間を省き、時間を節約できます。
また、重たいものやかさばるものも、自宅まで届けてもらえるので非常に便利です。
さえママネットスーパーもあるから重いものはネットで購入するのがいいね
まとめ
忙しいワーママにとって、効率的な買い物ノウハウを取り入れることで、時間と労力を大幅に節約できます。
これらの方法を実践して、買い物の時間を短縮し、家族との時間や自分の時間を増やしましょう。
頑張るワーママの皆さんを応援しています！