こんにちは、ワーママの皆さん！
子どもが突然熱を出したとき、仕事と育児を両立している私たちにとっては大きな試練です。でも、いざというときに慌てず対応するためには、事前の準備がとても大切です。
今回は、私が実践している「子どもの突然の発熱に備えるための準備」を紹介します。この機会にぜひ見直してみてくださいね！
この記事はこんな人におすすめ
- 仕事と育児の両立に悩んでいる共働き家庭のワーママ
- 子どもの突然の体調不良に不安を感じている新米ワーママ
- 職場と家庭の両立のために事前準備を考えている働き盛りのワーママ
目次
子どもの突然の発熱に備えるための7つの準備
1. かかりつけ医の確認と連絡先の準備
まず、子どもの体調が急変したときにすぐ対応できるように、以下を準備しておきましょう。
- 診療時間を把握：かかりつけ医の診療時間や、休日診療を行う医療機関を調べておきます。
- 連絡先をまとめる：かかりつけ医、病児保育、保育園の連絡先をスマホや紙に記録しておくと安心。
- オンライン診療の登録：オンライン診療アプリを事前に登録しておけば、外出せずに医師に相談できます。
2. 常備薬と看病グッズの用意
子どもが体調を崩したときのために、家庭に常備しておきたいものをご紹介します。
- 子ども用の常備薬：解熱剤、冷却シート、経口補水液などを準備。
- 応急処置セット：体温計（予備もあると便利）、タオル、保冷剤を用意。
- 食べやすい食品をストック：ゼリー飲料、薄味のスープ、麦茶やスポーツドリンクを常備しておきましょう。
3. 病児保育や一時預かりの登録
病児保育や一時預かりは、急な体調不良時にとても助かります。
- 事前登録を忘れずに：病児保育は利用前に登録が必要な場合が多いので、早めに済ませましょう。
- 利用ルールを確認：診断書が必要な場合もあるため、手続きの流れを把握しておくと安心です。
- 自治体のサービスもリサーチ：一時預かりやファミリーサポートの利用条件を確認しておくと、選択肢が広がります。
4. 職場への連絡体制を整える
職場での急な対応もスムーズに進めるために、日ごろから備えておきましょう。
- 上司や同僚と共有：急な休みが必要になる可能性があることを日ごろから伝え、業務の進捗を共有しておきます。
- タスクの引き継ぎ準備：重要な業務は、いつでもフォローできる体制を作っておきましょう。
- 育児支援制度を確認：時短勤務やリモートワークの利用条件を早めに確認し、いざというときに活用できるようにしておきます。
5. 家庭内のサポートを確立
家庭での協力体制を整えることで、急な対応がしやすくなります。
- 夫婦での役割分担：どちらが対応するか、スケジュールを事前に話し合っておきましょう。
- 頼れる家族に相談：近くに住む家族や親戚に、いざというときに頼れるか相談しておくと心強いです。
- 家事の効率化：普段から家電や家事代行を活用し、余裕を持った環境を作りましょう。
6. 子どもの健康管理
日ごろから子どもの体調を把握しておくことで、突然の発熱時にも冷静に対応できます。
- 保育園や学校のルールを確認：発熱時や登園停止の基準を事前に確認しておきます。
- 体調記録をつける：日ごろから体調や食欲の変化を記録しておくと、医師への説明がスムーズです。
7. 緊急時用バッグの用意
外出が必要になった場合に備えて、必要なものをまとめたバッグを準備しておくと便利です。
- バッグの中身：おむつ、着替え、タオル、保険証、母子手帳、飲み物など。
- 車移動の準備：車を使う場合は、チャイルドシートやクッションなども忘れずに。
まとめ
子どもの突然の発熱は避けられないものですが、日ごろからの準備で慌てずに対応できるようになります。今回ご紹介した内容を参考に、家庭や職場でのサポート体制を整えてみてください。
頑張る皆さんを応援しています！