こんにちは、ワーママの皆さん！
育児と仕事を両立させる毎日、本当にお疲れさまです。私も以前は「もっと家族の時間を確保したい」と悩む日々を過ごしていました。そんな中で見つけたのが、フレックス制度という働き方です。
この制度を活用することで、仕事に集中しつつ、育児や家事にも余裕を持つことができました。
今回は、それぞれの勤務スタイルで働くママの1日をご紹介し、フレックス制度の魅力をお伝えします。
この記事はこんな人におすすめ
- フレックス制度を検討中で、育児と仕事を両立したいと考えるワーママ
- 朝や昼の時間を効率的に使い、家庭とのバランスを取りたいワーママ
- 育児や家事に時間を充てながら、自分らしい働き方を探しているワーママ
目次
フレックス制度とは？
フレックス制度は、働く時間を自分である程度自由に選べる働き方の一つです。決められたコアタイム（全員が働く必要がある時間帯）を守りながら、その前後の勤務時間を調整できる仕組みになっています。
例えば、コアタイムが「10:00〜15:00」の場合、この時間内に働くことが条件です。それ以外の時間は、家庭の都合や生活リズムに合わせて、始業・終業時間を自由に設定できます。
フレックス制度の基本ポイント
- コアタイム
- 必ず勤務しなければならない時間帯。
- チームの会議や共有業務が行われる時間として設定されることが多いです。
- フレキシブルタイム
- コアタイム以外の時間帯で、働く時間を調整可能。
- 朝早く働き始めたり、夕方に長く働いたりと選べます。
- 労働時間の管理
- 1日の労働時間だけでなく、1か月の総労働時間をベースに調整するケースもあります。
フレックス制度を利用したママの働き方
分割勤務で働くママの1日
勤務時間: 午前7:00〜10:00 / 午後12:00〜17:00
特徴: 家事・育児と仕事を小分けにしてバランスを取りたいママに最適。
スケジュール例
- 5:30 起床・朝の準備
家族全員の朝食を準備しながら、自分の身支度を整えます。 - 6:00 朝食
家族で揃って朝食を取る時間を確保。 - 6:45 保育園の送迎
子どもを笑顔で送り出します。 - 7:00 午前の勤務開始
在宅勤務でメール処理や書類作成など、集中力が必要な業務をこなします。 - 10:00 午前の勤務終了
家事タイム。洗濯物を干したり、買い物に出かけたりします。 - 11:30 昼食準備
家族の分を含めて簡単なランチを用意。 - 12:00 午後の勤務開始
顧客対応やチームミーティングなど、コアタイム内の業務を中心に行います。 - 15:00 休憩
子どものお迎え準備をしつつ、一息つきます。 - 17:00 午後の勤務終了
保育園に子どもを迎えに行きます。 - 17:30 帰宅・夕食準備
子どもと一緒に簡単な夕食作りを楽しむ時間。 - 18:30 夕食
家族全員で揃って夕食を楽しみます。 - 20:00 子どもの就寝準備
絵本を読んだりお話をしながら子どもを寝かしつけます。 - 21:00 自由時間
趣味の時間や翌日の準備をします。 - 22:30 就寝
しっかり睡眠を取って翌日に備えます。
朝型勤務で働くママの1日
勤務時間: 午前7:00〜15:00
特徴: 早朝から集中して働き、夕方以降を家族と過ごす時間に充てたいママ向け。
スケジュール例
- 5:00 起床・朝の準備
自分の身支度を済ませ、家族分の朝食を用意します。 - 5:30 朝食
家族全員で一緒に朝食を取る時間を大切に。 - 6:00 保育園の送迎
子どもを送り届け、通勤や在宅勤務の準備を進めます。 - 7:00 勤務開始
朝の静かな時間を活かして、書類整理やメールチェックなどの業務を効率的に行います。 - 9:00 コーヒーブレイク
短い休憩を挟んでリフレッシュします。 - 10:00 チームミーティング
コアタイムに合わせて同僚と進捗共有や顧客対応を行います。 - 12:00 昼食
自宅で手軽にランチを取るか、外出先で簡単な食事を済ませます。 - 15:00 勤務終了
子どものお迎えに向かい、その後は家事をこなします。 - 16:00 帰宅・家事タイム
洗濯物をたたんだり、翌日の準備を進めます。 - 17:00 夕食準備
家族の好みに合わせて、簡単な料理を作ります。 - 18:00 夕食
家族でリラックスしながら食卓を囲みます。 - 19:30 子どものお風呂タイム
一緒にお風呂に入り、今日の出来事を振り返ります。 - 20:00 子どもの就寝準備
絵本を読んだり、寝る前のリラックスタイムを楽しみます。 - 21:00 自由時間
読書や趣味を楽しむ時間を確保。 - 22:00 就寝
早起きに備えてしっかりと体を休めます。
コアタイム10:00〜15:00の勤務パターン例
朝型勤務パターン
- 始業時間: 7:00
- 終業時間: 15:00
- 労働時間: 8時間（昼休憩1時間を含む）
- 特徴: 朝早く勤務を開始し、子どものお迎えや夕方の家事に時間を充てたい方におすすめ。
昼型勤務パターン
- 始業時間: 10:00
- 終業時間: 18:00
- 労働時間: 8時間（昼休憩1時間を含む）
- 特徴: コアタイムを中心にスケジュールを組み、通勤ラッシュを避けつつ家庭と仕事のバランスを取りたい方に適しています。
午後型勤務パターン
- 始業時間: 12:00
- 終業時間: 20:00
- 労働時間: 8時間（昼休憩1時間を含む）
- 特徴: 朝は家事や子どもとの時間を優先し、午後から仕事に集中したい方に向いています。
分割勤務パターン
- 午前勤務: 7:00〜10:00
- 午後勤務: 12:00〜17:00
- 労働時間: 8時間（昼休憩2時間を含む）
- 特徴: 子どもの送り迎えや家事の合間に仕事を分けて行いたい方に適しています。
比較表
スクロールできます
| 勤務パターン | 始業時間 | 終業時間 | 労働時間 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 朝型勤務 | 7:00 | 15:00 | 8時間（昼休憩1時間を含む） | 朝早く勤務を開始し、子どものお迎えや夕方の家事に時間を充てたい方におすすめ。 |
| 昼型勤務 | 10:00 | 18:00 | 8時間（昼休憩1時間を含む） | コアタイムを中心にスケジュールを組み、通勤ラッシュを避けつつ家庭と仕事のバランスを取りたい方に適しています。 |
| 午後型勤務 | 12:00 | 20:00 | 8時間（昼休憩1時間を含む） | 朝は家事や子どもとの時間を優先し、午後から仕事に集中したい方に向いています。 |
| 分割勤務 | 7:00 & 12:00 | 10:00 & 17:00 | 8時間（昼休憩1時間を含む） | 子どもの送り迎えや家事の合間に仕事を分けて行いたい方に適しています。 |
まとめ
フレックス制度は、育児と仕事を両立したいママにとって、とても心強い働き方です。どちらのスタイルも、柔軟に時間を使えるため、自分や家族に合った生活リズムを作りやすくなります。
ただし、時間管理や職場とのコミュニケーションが重要になる点もあります。自分に合った働き方を見つけることで、心にも余裕が生まれ、家族と笑顔で過ごす時間が増えるはずです。ぜひ、自分らしい働き方を見つけてみてください！
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