【保存版】育休明けがつらいワーママへ｜異動・管理職・退職で迷ったときの選択肢ガイド

こんにちは、ワーママの皆さん！

育休明けに仕事へ復帰してみたものの、

そう感じている方も、きっと少なくないと思います。

実はこのブログでも、

・異動に悩んだ話
・管理職との両立に限界を感じた話
・退職を本気で迷った話

さまざまな段階の悩みを抱えるワーママの体験や選択肢を、これまでたくさん発信してきました。

ただ、記事が増えてきたことで、

と迷ってしまう方もいるかもしれません。

そこで今回は、
育休明けに悩んだときの“進路マップ”として、あなたの状況別に読むべき記事をまとめました。

今のあなたの気持ちに一番近いところから、ぜひ読んでみてください。

まず大前提｜育休明けの悩みは「甘え」ではありません

育休明けは、

・睡眠不足
・時短勤務や業務制限への気遣い
・子どもの体調不良による欠勤
・職場での立場の変化

こうした負担が一気に重なる時期です。

「しんどい」「限界かも」と感じるのは、決して弱さではなく、
それだけ本気で仕事と育児の両立を頑張っている証拠でもあります。

【体験談】私が1人目と2人目で選んだ「復帰の仕方」は正反対でした

実は私自身、1人目の育休復帰のときは「マミートラックが怖くて」あえて同じ部署に戻りました。

当時は、

そんな不安の方が大きかったからです。

でも実際に復帰してみると、育児と仕事の両立は想像以上に厳しく、心も体もかなり限界でした。

そこで、2人目の育休復帰のタイミングで、初めて「部署異動」を選びました。

この記事で紹介している選択肢は、
すべて「私自身が本気で悩んだ末に向き合った現実的な選択肢」でもあります。

あなたはいまどの段階？｜悩み別・進路マップ

ここからは、今のあなたの状況別に「次に読むべき記事」をご紹介します。

① まずは「異動」で環境を変えたいと感じている方

「今の部署のままでは正直つらい」
「働き方を少し変えるだけで続けられる気がする」

そんな方に向けた、異動希望の伝え方をまとめた司令塔記事はこちらです。

② 異動したいけど「理由の伝え方」に悩んでいる方

「家庭の事情って、どこまで言っていいの？」
「正直に話すと評価が下がりそうで怖い」

そんな方には、理由の伝え方に特化したテンプレ記事がおすすめです。

③ 正直もう「限界かも…」と感じている方

「異動で何とかなるレベルじゃない」
「心も体もギリギリ」

そう感じている方は、無理に前向きにならなくても大丈夫です。
まずは、同じように悩んだワーママのリアルな体験談を読んでみてください。

④ 管理職と育児の両立がとにかくつらい方

「責任の重さと育児の両立が限界」
「管理職を続ける自信がなくなってきた」

そんな方には、管理職に特化した限界体験談があります。

⑤ キャリアが停滞していると感じている方

「育休前は評価されていたのに、復帰してから仕事の幅が明らかに狭くなった」
「重要な案件から外されている気がする」
そんなモヤモヤを抱えていませんか？

⑥ キャリア志向をあえて貫いたママの選択を知りたい方

「正直、仕事もまだ諦めたくない」
「育児もキャリアも、どちらも中途半端にしたくない」
そんな気持ちを誰にも言えず、ひとりで抱えていませんか？

⑦ 異動ではなく「退職」も本気で迷っている方

「もうこの会社で頑張る意味が分からなくなってきた」
「辞めた方が楽なのでは…と考えてしまう」

そんなときは、退職を迷ったリアルな気持ちを正直に書いたこちらの記事も参考にしてみてください。

最後に｜どの選択も「逃げ」ではなく「人生の舵取り」

育休明けに悩むのは、弱いからでも、甘えているからでもありません。

それだけ、あなたが「仕事も家庭も大事にしたい」と本気で向き合っているからこそ、悩むのです。

このブログが、あなたが少しでも納得できる選択をするための材料になれば嬉しいです。

頑張る皆さんを応援しています！